2021-07-13

内容：Garminコーチ５Ｋプラントレーニングでトレーニング中だが、Garminコーチ５Ｋプランの指示は増えることなく25分ランニングがが続いている。これから夏になると暑くて走っていられない。ランニングには一番、適さないシーズンだ。