健康管理 平日のドラマを我慢して 睡眠時間を確保をする。 睡眠不足解消のため、私の数少ない楽しみのドラマ鑑賞も制限しなければならない。土日で6本まで。と思った瞬間、候補はすでに7本。どれか我慢しましょう。 2022.04.21 健康管理