健康管理 ミルクと水（3：1）でミルクゼリーを作ってみる。
思いつきでミルクゼリーを作って見た。後から見たが、webにはたくさんのレシピが紹介されていた。
食事・料理
健康管理 
健康管理 特売のキッコーマン 豆乳飲料 バナナを購入しがぶ飲みする。
これ、おいしいと思います。
健康管理 TOPVALU カフェオレでカフェオレゼリーを作ってみる。
市販のカフェオレをそのままゼリーにしてみたが、もっと甘い方が美味しいのだが、かと言って砂糖も制限したい。難しいところだ。
食事・料理 ポークカレーに別に作ってあった豚バラの角煮を入れて食べて見る。
カレー作りを自炊で初めてかれこれ１年半になるが、スープカレーはまだ作ったことがない。（具を入れないでカレーを作ったことはある。＝スープカレー？）スープカレーの具ってどうやって作るんだろう？
食事・料理 「茅乃舎だし」だけで、超簡単に「豚ばら大根」を作る。
いや、これだけで十分おいしい。しかも簡単。私にも作れます。
食事・料理 超甘口の日本酒 黒龍 貴醸酒 を家飲みで楽しむ。
甘くて美味しい、つまみ不要。もうこれだけで飲めてしまう、スイーツのような日本酒。ごちそうさまでした。
食事・料理 栄養不足のカルシウムの補給に煮干しを食べるようにしている。
カルシュウムの補給はどうされてますか？
食事・料理 ダイエットにバナナ ナッツ 黒糖 ヨーグルトで朝食を済ます。
昨日はラーメンの大盛を食べて体重が増加したので、今日の朝食は軽くすませます。
食事・料理 傷んだバナナの食べ方 ジュース用のバナナって何ですか？
スーパーで買い物をしていて、傷んだバナナの有効な食べ方の情報を得た。この年になるまで知りませんでした、お恥ずかしい。
日々の出来事 マグロの解体セールに遭遇し”まぐろづくしにぎり鮨”を食べる。
目の前でマグロを下ろし、次々に切り身等が並べられて行く、これは買うしかありません。