健康管理 運動不足解消と精神的疲労をとるために、軽くジョギングする。 先週よりは、体が軽いような気がする。現在のところヒザの具合も大丈夫なようだ。健康管理にはジョギングくらいがいちばんいいように思える。 2023.05.28 健康管理