ジョギング等

趣味のジョギングの練習の様子や、ちょっとした出来事等を書いています。

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膝痛軽快 およそ9ヶ月ぶりにジョギングをして見る。

膝痛が軽快して来た。およそ9ヶ月ぶりに久々のジョギングをして見た。
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膝痛のリハビリ スクワットを毎日200回、1ヶ月続けた結果

膝痛のリハビリで、スクワットを毎日200回、1ヶ月続けた結果。膝の違和感が無くなってきた。
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膝痛 その原因と対策について、理学療法士T先生の回答

私の膝痛の原因について、理学療法士T先生に尋ねると、何と明確な原因と対策の回答が戻ってきた。
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膝痛 その原因について、理学療法士T先生に尋ねて見た。

たまたま、理学療法士T先生と話をする機会があった。ダメもとで私の膝痛について立ち話で相談して見た。
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Garmin コーチ5K ラントレーニング(第14・15週」)終了

Garmin コーチ5K ラントレーニング(第14・15週」)が終了しました。実際に、このトレーニングをやって見た私の結果と感想です。
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#35~41 Garminコーチ5Kプラントレーニング(第12・13週)

Garminコーチ5Kプラントレーニングの第35~41回 (第12・13週)の練習記録です。
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ヒザのケガ?左ヒザ違和感 のち痛み 時々激痛

ジョギングをしていると、左ヒザ違和感を感じた。そして、痛みも。さらに 時々激痛も走る。なんてことだ・・・
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#27~34 Garminコーチ5Kプラントレーニング(第9~11週)

内容:#27~34(第27回〜34回) Garminコーチ5m プランによるトレーニング(第9~11週目)のご報告です。
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【雑誌 付録】クイーンミッフィー 目覚まし時計 が欲しい!

内容:ジョギングの途中でコンビニに寄ると、雑誌コーナーで【雑誌 付録】クイーンミッフィー 目覚まし時計 を見つけた。可愛い!欲しい!衝動買いか?と言った内容です。
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ダイエットの強い味方!エスタロンモカ錠 参上!

内容:カフェインは有酸素運動時の脂肪燃焼効率を高める効果がある。そうジョギングの前に飲むのだ。コンビニのコーヒーは1杯100円、10分の1のコストだ。さらに、普通のコーヒーを飲むよりトイレに行きたくならない。ジョギングには好都合だ。
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