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Garmin コーチ5K ラントレーニング(第14・15週」)終了

Garmin コーチ5K ラントレーニング(第14・15週」)が終了しました。実際に、このトレーニングをやって見た私の結果と感想です。
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#35~41 Garminコーチ5Kプラントレーニング(第12・13週)

Garminコーチ5Kプラントレーニングの第35~41回 (第12・13週)の練習記録です。
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ヒザのケガ?左ヒザ違和感 のち痛み 時々激痛

ジョギングをしていると、左ヒザ違和感を感じた。そして、痛みも。さらに 時々激痛も走る。なんてことだ・・・
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#27~34 Garminコーチ5Kプラントレーニング(第9~11週)

内容:#27~34(第27回〜34回) Garminコーチ5m プランによるトレーニング(第9~11週目)のご報告です。
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【雑誌 付録】クイーンミッフィー 目覚まし時計 が欲しい!

内容:ジョギングの途中でコンビニに寄ると、雑誌コーナーで【雑誌 付録】クイーンミッフィー 目覚まし時計 を見つけた。可愛い!欲しい!衝動買いか?と言った内容です。
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ダイエットの強い味方!エスタロンモカ錠 参上!

内容:カフェインは有酸素運動時の脂肪燃焼効率を高める効果がある。そうジョギングの前に飲むのだ。コンビニのコーヒーは1杯100円、10分の1のコストだ。さらに、普通のコーヒーを飲むよりトイレに行きたくならない。ジョギングには好都合だ。
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登り階段でつまづく・転ぶことは、ないですか?その対策は?

内容:数年前、登り階段でつまづく(転ぶ)ようになった。対策として、階段を1段飛ばしで登るようにし始めた。その結果は?
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マラソン大会 2022 関東・関西エリアのエントリーはどうするか?

もともと、健康管理で始めたジョギング。いつしかフルマラソンを完走して見たくなった。完走して見るとサブフォー(フルマラソンで4時間切り)を目指すようになった。サブフォーを達成すると、次はメジャー大会でのサブフォー達成が目標になった。 ...
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#19~26 Garminコーチ5Kプラントレーニング(第6~8週)

内容:#19~26 Garminコーチ5Kプラントレーニング(第6~8週)の練習の様子です。
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#13~18 Garminコーチ5Kプラントレーニング(第5・6週)

内容:暑くてランニングの練習がはかどりません。ランニングじゃなくて何とかゆっくりジョギングするのがやっとです。
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