睡眠時間の確保等の健康管理にかかわる事を書いています。
健康管理 KIRIN 零ICHI（ゼロイチ）ノンアルコールを飲む。
禁酒目的で、ビールの代わりにKIRIN 零ICHI（ゼロイチ）ノンアルコールを飲んだ。このビールは一番搾り製法で作られているらしい。実際に飲んで見て今まで飲んだノンアルコールビールの中では、最も私好みのように思える。
健康管理 ゼリーを作って毎日食べて骨密度を上げる！（計画）
骨密度を上げるためには、ゼリー（ゼラチン：コラーゲンの原料）を食べるのが効果的、とのWeb情報を得た。これは作って食べるしかない！
健康管理 Aszhi DRY ZERO ノンアルコールを飲む。
禁酒目的で、ビールの代わりにAszhi DRY ZERO ノンアルコールを飲んだ。このビールは缶のデザインがアサヒスーパードライにそっくり。雰囲気で美味しいような気がするから不思議だ。
健康管理 GREEN DA・KA・RA すっきりしたトマトを飲む。
禁酒目的でGREEN DA・KA・RA すっきりしたトマトを飲んで見た。
健康管理 KIRIN カラダ FREE ノンアルコールを飲む。
禁酒目的で、ビールの代わりにKIRIN カラダ FREE ノンアルコールを飲んだ。このビールは機能性表示食品で、お腹のまわりの脂肪を減少させる機能がある。それは、それで凄いことだ。また、その分お値段も気持ちお高い。
健康管理 KIRIN GREEN’S FREE ノンアルコールを飲む。
禁酒目的で不本意ながら、ビールの代わりに KIRIN GREEN’S FREE ノンアルコールを飲んだ。このビールは特別感を強調していたのだが、違いの分からない私には、その違いが良く分からなかった。
健康管理 玄米食に挑戦＃３ 発芽玄米にして水を10％増量で炊く。
美味しい玄米を炊くため、玄米を白米の標準の水量に対し10％増量（玄米の標準の水量）で炊いてみた。さて、その結果は？
健康管理 カゴメ トマトジュース VS CGC トマトジュース
カゴメ トマトジュース VS CGC トマトジュースを飲み比べてみました。結果は・・・？
健康管理 玄米食に挑戦＃１ 水に16時間以上浸し炊飯器の玄米モードで炊く。
玄米食に挑戦＃１ 水に16時間浸し炊飯器の玄米モードで炊く。まー何とか食べられるが、パサパサ・ゴワゴワでやはりうまいとは言えない。
健康管理 玄米との出会い まず過ぎてトラウマになる。
以前、玄米を白米と同じ様に炊いて食べたら滅茶苦茶不味かった。とても食えたもんじゃない。まず過ぎてトラウマになった。それ以来玄米は食べていない。