2023-05-29

土日で10ｋｍジョギングしたら左ヒザに違和感が出現した。

ジョギングの後ヒザに違和感、故障の前兆だ気を付けなければ。対策は？スクワット以外思い浮かばない。

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みう

はじめまして。
関東出身、関西在住の単身赴任の平社員。趣味は料理と旅行と連続ドラマ。この春の異動で長距離通勤は解消されましたが、相変わらず仕事と生活に追われるばかりの毎日です。読んで頂ければ嬉しいです。

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