運動不足解消と精神的疲労をとるために、軽くジョギングする。

先週末、寝ているだけでは精神的な疲労が取れないようなので、久しぶりに5ｋｍほど軽くジョギングをしてみた。運動したにもかかわらず疲労感がとれた（気がした）。そこで、この土曜日も走ることにした。

５月とは言え気温も上がって来ているので、できれば午前中のうちに走っておきたかったのだが、グズグズしているうちに昼ちかくになってしまった。こうなると直射日光を浴びながら走らなければならないので、夕方まで待つことにした。

社宅から約650ｍほど歩くと、南北に走る電車の高架線（橋）にたどり着く。この高架線沿いに約1ｋｍほ歩道が続いている（ちょうど日陰になる）。社宅から、この歩道を2往復して帰ってくると約5.3ｋｍ、約50分でジョギングにするには、ちょうどいい。

午後4時に社宅を出発した。気温は25℃。天気は晴れ。ランニングにはちょっと気温が高いが風もあり、風がふくと気持ちがいい。帰宅後、いつもはシャワーで済ませるのだが、今日は久しぶりにお風呂を沸かして入ることにした。

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