お弁当を休日中に仕込み睡眠時間を確保をする。

恒常的な睡眠不足を解消するため、とにかく午後９時には、寝ると決めた。だが、その日にやらなければならない事も沢山ある。早く寝ると言うことは、それらの何かをしない又は出来ないと言う事だ。

そもそも、遠距離通勤の弊害で平日の余暇時間がほぼ無いに等しい。週末にできる事は出来るだけ週末に済ませてしまう。まずは、洗濯、アイロンかけ。買い出し。あとは、職場に持って行くお弁当を週末の間に仕込んでおく。

そもそも、職場へのお弁当は簡単な物で済ませていたが、平日帰宅後や出勤前に作って持って行っていた。このお弁当を休日（日曜日）に1週間分つくってしまい。冷凍保存しておく。あとは、毎朝、持って行くだけだ。

となれば、大したものは準備できない。以前作った「炊き込み御飯」でどうだ。炊き込み御飯の素に具を加え炊き上がったら小分けして冷凍しておく。職場に持って行きチンしてインスタント味噌汁と共に食べる。でも、も一品おかずが欲しい。

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