ゴールデンウイーク 2022 仕事の疲れは取れたか。

（写真出典：garmin.co.jp）
ゴールデンウイーク 2022 も終わってしまった。今回のゴールデンウイークのテーマは、休養。普段の仕事の疲れを取ることだ。

飛び石連休とは言え、まあ、ゆっくり出来た。連休中盤の３連休でカミさんが観光に来たお相手でちょっと疲れたが、遊び疲れなので仕事の疲れとは違う。

ゴールデンウイーク中の睡眠時間は、7時間以上とはいかないまでも6時間以上は確保できた。今後、仕事が始まっても睡眠時間くらいは、確保して行きたいものだ。

普段の疲れが取れたかどうかは、主観でしか計れないが、GARMIN Connect の Body Battery と言う指標がある。これによるとGW2022で最高値 95 まで回復したが、この指標の内容が、いまいち正直よくわかっていない。

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