ジョギング等 イージーラン、楽に走ってください。
R3.5.30（sun) 16：45ｐm、気温22℃、晴れ、体調は良好。画像のとおり、３時間５分かけて、２1.92ｋｍ走り、1,333kcalを消費した。これだけ走っても脂肪燃焼は約143ｇ（1,333/9.3≒143）か。
２年ほ...
ジョギング等 
食事・料理 主食の米がない！ふるさと納税でゲットだぜ！
しまった！主食の米を切らしてしまった。調達しようと思ってはいたものの、ついついおっくうになってホッタラカシにしてしまっていた。結果、米が無くなった。いざ無くなって見るとかなり心細い。
ここで、伝家の宝刀「ふるさと納税」の出番だ。実質...
日々の出来事 10年ぶりの、古い友人Ｙへの電話
「楽天モバイルの携帯電話（Rakuten Hand）を購入して」(ep.１)
つい最近、楽天モバイルの携帯電話を購入した。お目当ては、アプリ使用での国内電話かけ放題。これまで通話料金を惜しんで何年も連絡していない友人も少なくない。
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ドラマ等 「リコカツ」も、まずは結婚してからです
「リコカツ」運命的な出会いによって結ばれた新婚が、いきなり「リコカツ」を始める展開だが、結婚の側面がよく描かれていて楽しめるドラマだ。
そう結婚生活、運命の人と出会い結ばれて幸福な家庭を持つ。理想のマイホームにファミリーカー、週末は...