イージーラン、楽に走ってください。

ジョギング

R3.5.30(sun) 16:45pm、気温22℃、晴れ、体調は良好。画像のとおり、3時間5分かけて、21.92km走り、1,333kcalを消費した。これだけ走っても脂肪燃焼は約143g(1,333/9.3≒143)か。

2年ほど前、フルマラソンの練習のためにガーミンのスポーツ ウォッチを購入した。GPSで走った距離とペースだけ測れればよかったのだが、ランナーの評価の高いガーミンを奮発して購入した。

パソコンやスマホと連携して使うのだが、スポーツ ウォッチと言うよりは、完全にスマートウォッチだ。使い切れないほどの機能が付いている。その一つに何とハーフマラソンのコーチ機能まである。そのコーチの今日の指示が、こちらイージーラン

20km楽に走って下さい。はぁー?何言ってるの20kmって歩いたって大変だろ?マジか?このウォッチは冗談も言うのか? その結果がこれ、帰った頃にはもうすっかり日も暮れてるし、足棒になってるし、はらへってるし、もうマジ超つかれたぁーっ!

このブログをご覧いただき、ありがとうございます。きょうも、いい日でありますように。


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注)楽天のふるさと納税、私も今回初めて使ってみましたが、注意点があります。普通に申し込むと、現住所(届け先)が住民票の住所(依頼者)とみなされて登録されています。私のように転勤族で現住所(届け先)と住民票の住所(依頼者)が違う人は、住民票の住所(依頼者)を別に登録(変更)してから購入する必要があります。現住所(届け先)=住民票の住所(依頼人)の人は特に問題ありません。


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