通勤・仕事 朝の通勤風景 早朝の公園で缶ビールを飲むサラリーマン２
（写真出典：www.sej.co.jp）朝の通勤、電車を降りてバスが来るまでに20分間の時間がある。バス停まで行く途中の公園に寄り、傷めたヒザのリハビリのために、毎朝スクワットを２００回ほどするようにしている。時間にして数分かかるのだが、...
通勤・仕事 
健康管理 玄米食に挑戦＃１ 水に16時間以上浸し炊飯器の玄米モードで炊く。
玄米食に挑戦＃１ 水に16時間浸し炊飯器の玄米モードで炊く。まー何とか食べられるが、パサパサ・ゴワゴワでやはりうまいとは言えない。
健康管理 玄米との出会い まず過ぎてトラウマになる。
以前、玄米を白米と同じ様に炊いて食べたら滅茶苦茶不味かった。とても食えたもんじゃない。まず過ぎてトラウマになった。それ以来玄米は食べていない。
日々の出来事 TOPVALU レモンサワーテイスト ノンアルコールを飲む。
禁酒目的でTOPVALU レモンサワーテイスト ノンアルコールを飲んで見た。
食事・料理 丸美屋 麻婆豆腐（中辛）を讃岐うどんにかけて食べる。
丸美屋 麻婆豆腐（中辛）を讃岐うどんにかけて食べて見た。これは、これで簡単でうまかった。
健康管理 カゴメトマトジュース トマト100％（濃縮トマト還元）を飲む
カゴメトマトジュース トマト100％（濃縮トマト還元）[機能性]表示食品 善玉コレステロールを増やす。高めの血圧を下げる。を飲む。お酒を飲むよりずっと健康的だ。でも、私は、お酒がのみたい！
食事・料理 丸美屋 麻婆豆腐の素（中辛）で婆豆腐を作る。
丸美屋 麻婆豆腐の素（中辛）で婆豆腐を作った。今回は、アレンジで、ひき肉とゴボウを加え栄養アップ＆歯ごたえのある麻婆豆腐を作って見た。
ドラマ等 ドラマ「JKからやり直すシルバープラン」に学ぶ、人生最強の生存戦略 （総集編）
ドラマ「JKからやり直すシルバープラン」に学ぶ、人生最強の生存戦略 （総集編）：過去の投稿のまとめです。
食事・料理 太めん讃岐うどんを焼うどんで食べる。
太めん讃岐うどんで焼うどんを作って食べた。ゴボウがあったので入れて見たが、ことのほかあう。噛まなければならないので満腹感も得られる。
健康管理 CGC リコピンたっぷり おいしい完熟トマトジュースを飲む。
久しぶりにトマトジュースをのみました。