ジョギング等 膝痛のリハビリ スクワットを毎日200回、１ヶ月続けた結果
膝痛のリハビリで、スクワットを毎日200回、１ヶ月続けた結果。膝の違和感が無くなってきた。
ジョギング等 ジョギング等 膝痛 その原因と対策について、理学療法士T先生の回答
私の膝痛の原因について、理学療法士T先生に尋ねると、何と明確な原因と対策の回答が戻ってきた。
ジョギング等 膝痛 その原因について、理学療法士T先生に尋ねて見た。
たまたま、理学療法士T先生と話をする機会があった。ダメもとで私の膝痛について立ち話で相談して見た。
外食 大衆酒場 どんがめ の天ぷら定食（ランチ）を食べる。
今日もランチをつまみに一杯飲みに大阪駅まで出て来てしまった。今日は「大衆居酒屋 どんがめ」で天ぷら定食（ランチ）をつまみに生中ジョッキを一杯いただいた。
外食 朝マックでソーセージマフィンとコーヒーで朝食をとる。
今日の朝食も朝マックで簡単にすませた。
外食 居酒屋 北野で 海鮮丼（日替ランチ）を食べる。
今日は、居酒屋「北野」 大阪駅前第１ビル店（B1）でワンコイン ランチを食べた。今どきワンコインで海鮮丼は凄い。これで、一杯飲めちゃいますが、今回はやめておきました。
通勤・仕事 朝の通勤風景 ズボンのポケットで傘をキープする男
駅のホームでポケットに雨傘の柄を突っ込んで、空いた両手でスマホをいじりながら、電車を待つサラリーマン。梅雨ならではの風景です。
食事・料理 House ジャワカレー キーマカレー（中辛）を作る。
House ジャワカレー キーマカレー（中辛）を作る。カレールーランキングを見ると何と18位にランクイン。これは、期待できそうだ。
食事・料理 CookDo しびれる刺激、四川山椒の黒麻婆豆腐を作る。
CookDo しびれる刺激、四川山椒の黒麻豆腐を作る。本当に簡単に作れた。
食事・料理 TOPVALU BARREAL 糖質50％オフを飲む。
私が普段飲んでいる発泡酒をご紹介する。お値段もお安く、そこそこ美味しい。私には、これでもう十分だ。