ジョギング等

R3.6.5（sat) 17：27ｐm、気温22℃、晴れ、体調は良好。画像のとおり、1時間30分かけて、12.31ｋｍ走り、633kcalを消費した。これだけ走っても脂肪燃焼は約68ｇ（633/9.3≒68）。 今日のとレー...

R3.5.30（sun) 16：45ｐm、気温22℃、晴れ、体調は良好。画像のとおり、３時間５分かけて、２1.92ｋｍ走り、1,333kcalを消費した。これだけ走っても脂肪燃焼は約143ｇ（1,333/9.3≒143）か。 ２年ほ...