ジョギング等

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マラソン大会 2022 関東・関西エリアのエントリーはどうするか?

もともと、健康管理で始めたジョギング。いつしかフルマラソンを完走して見たくなった。完走して見るとサブフォー(フルマラソンで4時間切り)を目指すようになった。サブフォーを達成すると、次はメジャー大会でのサブフォー達成が目標になった。 ...
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#19~26 Garminコーチ5Kプラントレーニング(第6~8週)

内容:#19~26 Garminコーチ5Kプラントレーニング(第6~8週)の練習の様子です。
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#13~18 Garminコーチ5Kプラントレーニング(第5・6週)

内容:暑くてランニングの練習がはかどりません。ランニングじゃなくて何とかゆっくりジョギングするのがやっとです。
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#6~12 Garminコーチ5Kプラントレーニング(6~12回目)

内容:Garminコーチ5Kプラントレーニングでトレーニング中だが、Garminコーチ5Kプランの指示は増えることなく25分ランニングがが続いている。これから夏になると暑くて走っていられない。ランニングには一番、適さないシーズンだ。
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東京マラソン、ONE TOKYO プレミアムメンバー更新、4,400円

東京マラソンは2007年に始まった。来年で16回目か。参加人員は、フルマラソンで36,500人。参加資格は、19才以上で6時間40分以内に完走できる者。抽選倍率は12倍強、もう7年連続で落ち続けている。 ONE TOKYO(主催法人...
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#3~5 Garminコーチ5Kプラントレーニング(3~5回目)

以下、ごちゃごちゃ書いてありますが、遠慮なく太字(→結局)まで飛ばしてください。→ 今週のGarminコーチ5kmコースメニュー(3~5回目)は以下のとおり。#3 (#2と同じ)約2.5km(ウォーミングアップ5分、ジョギング1...
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サブフォーを目指す私を、カミさんは、こう呼ぶ。

春と秋は、気持ちよく走れる。夏は暑くて走れない。走るチャンスは、まだ日が低い早朝。冬は、寒くて走りたくない。走るチャンスは、気温のあがる午後3時ころ。季節に関係なく雨が降ったら走れない。 健康管理のための週末のジョギングを続けるのでさえ大...
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#2 Garminコーチ5Kプラントレーニング(2回目)

3.6.20(sun) 17:40pm、気温24℃、くもり、すこし暑いせいか体調はあまり良くない。#2Garminコーチ5kmコースメニュー(2回目)は、かなり軽めの2.5kmのランニング。Garminコーチメニューの約2.5km...
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リベンジ!Garminコーチ5Kプラン 始動!

サブフォーを達成するため、2年前からGarminのスポーツウォツチを愛用している。スマホと連携して使用する、もはやスマートウォッチだ。そのアプリに今春、新たにGarminコーチがアップデートされた。 Garminコーチは、5km・1...
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なめたら負け! Garminコーチ ハーフマラソン

R3.6.13(sun) 21:04pm、気温23℃、くもり、体調良好。1時間15分かけて、10.00km走り、496kcalを消費した。脂肪燃焼換算で約53g(496/9.3≒53.3)。 今週は、仕事だけで疲れ果て週中の...
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