今週(平日)は、何とか7時間の睡眠の時間を確保したが、みごとに社宅と職場の往復だけで終わってしまうことが再確認できた。生きるためとは言え何ともつまらない人生を送っていることか。それでも仕事があって健康?でいるのだから幸せと言えばギリギリ言えなくもないが。
体調は睡眠4時間半の時よりは明らかに良い。午前中の頭が少しすっきりし、昼食後もそれほど眠くならない。仕事の効率も上がっているに違いない。だからと言って疲れが完全に取り切れたわけでもない。次は、睡眠の質を上げて行かなければならない。
睡眠時間を確保しても仕事のストレスが減るわけもなく酒が飲みたくなった。金曜日、仕事帰りにビールとウイスキーを買って帰り。家でギョーザをさかなに一杯(500ml缶ビール1缶、ウイスキー1/5瓶をオンザロックで)飲んで寝た。
今朝起きると、いまいち体調がよくない。昨晩は二日酔いになるほどは飲んでいないつもりなのだが、体が少しだるい。酒を飲むと眠りが浅くなり睡眠の質が落ちると聞くが、どうやら本当のようだ。疲れが取り切れない。
このブログをご覧いただき、ありがとうございます。今日も、いい日でありますように!
![にほんブログ村 サラリーマン日記ブログへ](https://i0.wp.com/b.blogmura.com/salaryman/88_31.gif?resize=88%2C31&ssl=1)
にほんブログ村
![日記・雑談ランキング](https://i0.wp.com/blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_9000_1.gif?resize=110%2C31&ssl=1)
日記・雑談ランキング
コメント