健康管理 Beer Taste ノンアルコールビールテイスト飲料を飲む。
禁酒（減酒）目的で、ビールの代わりに TOPVALU Beer Taste ノンアルコールビールテイスト飲料を飲む。やはりビールの方がうまい！と思うものの、何とか今日は禁酒できた。
みう
健康管理 
食事・料理 Glico ZEPPIN カレー（辛口)でカレーうどんを作る。
Glico ZEPPIN カレー（辛口)でカレーうどんを作る。うどんを茹でてカレーを掛けただけですけどね。
パソコン 携帯を格安SIMから楽天モバイルに乗り換えることに決める。
楽天モバイル Rakuten UN-LIMIT VI が202271よりRakuten UN-LIMIT VⅡとなり最低料金0円が廃止になった。現在、RakutenHand をサブで所有している私は、どうしたものか？
食事・料理 Glico ZEPPIN カレー（辛口）でポークカレーを作る。
Glico ZEPPIN カレー（辛口）でポークカレーを作った。今回はゴボウ入りです。
健康管理 膝のリハビリ スクワット毎日200回継続中（膝の調子は良好）
膝痛のリハビリのためにスクワットをはじめて早２ヶ月。ひざの地調子はいいのだが、ジョギング（ランニング）は暑くてサボっている。
食事・料理 スーパーで買った生食用岩ガキ（重さ1.3ｋｇ超）をハズす。
スーパーで生食用岩ガキ（重さ1.3ｋｇ超）を売っているのを見つけつい買ってしまった。開けるのに苦労するし、中身は期待外れだし、もう二度と買いません！
健康管理 SUNTORY からだを想う ALL-FREE（ノンアル）を飲む。
禁酒目的で不本意ながら、ビールの代わりに SUNTORY からだを想う ALL-FREE（ノンアルコール）を飲んだ。やはりビールの方がうまい！と思うものの、何とかその目的は達成した。
健康管理 SUNTORY ALL-FREE（ノンアルコール）を飲む。
禁酒目的で、ビールの代わりに SUNTORY ALL-FREE（ノンアルコール）を飲んだ。ビールの方がうまい！ような気もするが、何とかその目的を達成した。
外食 銀だこ STAMP CARD《金カード》をゲットする。
銀だこの銀カード（スタンプカード）をゲットしてから約５カ月。ついに、金カードまでたどり着いた。
健康管理 「そろそろ、お酒やめようかなと思ったときに読む本」を読んで（要約・感想）
「そろそろ、お酒やめようかなと思ったときに読む本」の要約と感想です。