2022-07-23

健康管理

膝のリハビリ スクワット毎日200回継続中(膝の調子は良好)

膝痛のリハビリのためにスクワットをはじめて早2ヶ月。ひざの地調子はいいのだが、ジョギング(ランニング)は暑くてサボっている。
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