以下、ごちゃごちゃ書いてありますが、遠慮なく太字（→やっぱり）まで飛ばしてください。→
現在、Garminコーチ５kmコース（全15週）のメニューでトレーニング中。8.11(水)で26回目、第8週目も終わろうとしていうる。（＃19）7.28（金）以降 Garminコーチ ５kmコース のランニングの時間が25分から30分に延長された。
基準、週3日、日・水・金でGarminコーチ５kmコースのメニュー（ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ５分、ジョギング20分、ｸｰﾙﾀﾞｳﾝ5分）に自主トレを加え合計10kmのメニューで練習中
8.4(水)・6(金)はそれぞれ、オリンピック野球・サッカーの3位決定戦を見るためにサボった。お盆休みに入り、8.9(月)・10(火)はそれぞれ5ｋｍ、10ｋｍをガーミンコーチメニューとは別にジョギングを実施。
→やっぱり、平日帰宅してから走るのは難しい。暑くて疲れていてとても走る気がしない。それに、走ってもゆっくりとジョギングするのがやっと、サブフォーのペース（5’40”/ｋｍ）で走れない。練習はしてはいるもののサブフォーからは遠ざかっている。
昨日メールで12月中旬に、とあるマラソン大会開催決定の案内が届いた。参加料9,000円、う〜ん？たけぇしな～！練習不足だしな～。エントリーどうしようかな～？
このブログをご覧いただき、ありがとうございます。今日も、いい日でありますように！
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