ジョギング等 なめたら負け! Garminコーチ ハーフマラソン
R3.6.13（sun) 21：04ｐm、気温23℃、くもり、体調良好。1時間15分かけて、10.00ｋｍ走り、496kcalを消費した。脂肪燃焼換算で約53ｇ（496/9.3≒53.3）。
今週は、仕事だけで疲れ果て週中の...
ジョギング等 
ドラマ等 イチケイのカラス、入間 裁判官の趣味は？
ドラマ「イチケイのカラス」主人公 入間 みちお 裁判官の趣味は、ふるさと納税の返礼品集め。まねをしろとは言わないが、ふるさと納税がスタート（平成20年）して1３年。やらない理由がみつからない！
ふるさと納税とは、自治体に寄付を行うと...
ドラマ等 「リコカツ」離婚は、せつない？
「リコカツ」運命的な出会いによって結ばれた新婚がいきなり「リコカツ」を始めるドラマだ。離婚と言う暗いテーマだからこそコミカルに描いているのだろう。
だが、ドラマもクライマックス、離婚のせつなさも描かれている。『結婚前には両目を大きく...
通勤・仕事 あーやっと金曜だ！お疲れ様です。
あーやっと金曜日だ！今週も長かったなー。今日一日耐え凌げば何とか週末にたどり着く、やれやれだ。
一週間を振り返れば、仕事に追われる日々だった。上手く行って当たり前、ミスでも出れば大騒ぎだ。
上司のミスは部下のミス、部下の手柄は...
断捨離 新・片づけ術 断捨離 2021
2009年12月17日 第1刷発行、著者 やましたひでこ、発行所 株式会社マガジンハウス、断捨離って12年前にはあったんだなー。確か数年前、断捨離の本を読んでやっては見たが挫折状態
元々転勤族の私は、引越が大変なので物は持たないよう...
断捨離 スーツの端切れが捨てられない
ここにスーツの端切れが7着分ある。生地とボタンのセットだったりもする。スーツを買うと、たいがいこの端切れが付いてくる。ポケットに入っていたり、領収書といっしょに入っていたり。
ズボンのすその内側には擦り切れ止めの生地が縫い付けてある...
ジョギング等 スピードリピート、結構くたびれます。
R3.6.5（sat) 17：27ｐm、気温22℃、晴れ、体調は良好。画像のとおり、1時間30分かけて、12.31ｋｍ走り、633kcalを消費した。これだけ走っても脂肪燃焼は約68ｇ（633/9.3≒68）。
今日のとレー...
食事・料理 やっぱネギトロ！ふるさと納税でいくぞー！
内容：ネギトロが、ふるさと納税で実質タダでもらえると言う、一見詐欺のようにも見える真実です。いくぞー！
日々の出来事 充電ケーブルは、見つからない
ない、ない、ない！帰宅後、充電ケーブルが見つからない。スマホが死ぬー。おかしい、絶対になくなるわけがない！
今朝まで、確かに枕元に置いてあった。ケーブルは持ち歩いていない。何もかもいつもと同だ、充電ケーブルだけがない。
さんざ...
通勤・仕事 大事故！通勤バスへの乗換え時、フルチャージ I C カード紛失！
忘れもしない令和３年４月１日（木） いい天気で桜も満開だ。いつもの始発電車を乗り継いで最後は駅からバスに乗る。バスが来るまで20分。でも、バス停を３つほど歩くと途中に桜並木のある公園がある。ウォーキングがてら歩くか！出勤前のさくら見物だ。...