なめたら負け! Garminコーチ ハーフマラソン

ジョギング

R3.6.13(sun) 21:04pm、気温23℃、くもり、体調良好。1時間15分かけて、10.00km走り、496kcalを消費した。脂肪燃焼換算で約53g(496/9.3≒53.3)。

今週は、仕事だけで疲れ果て週中の6.9(wed)はランニングはサボり、12(sat)も右尻が痛いので無理をせずサボった。今日、日曜日の夜になって右尻の痛みも楽になって来たので、少し走ることにした。

週に1回、10kmのジョギングぐらいがちょうどいい。5.30(sun)のイージーランで右尻の筋肉を傷めたので無理もできない。そして、Garminコーチハーフマラソン今日のメニューは、イージーラン24Km。

ハーフマラソンなのに何で24kmなんだよっ!明日仕事だよっ!アスリートか?一会社員なの、わたし!Garminコーチ ハーフマラソンのメニューは18週で完結するが、今日12週目で断念!会社員には無理!

(補説:このお話は、ほぼ誰にも分からないと思いますが、私が使っているガーミン社製のスポーツウォッチにコーチアプリが付いていて、ちょっとなめてハーフマラソンコースを選んでやって見たら、超ハードで、お尻を損傷、24km走れとの指示に見事に戦意を喪失し、ギブアップしたと言う、大変おめでたいお話です。どもっ!)

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