ジョギング等 ダイエットの強い味方！エスタロンモカ錠 参上！
内容：カフェインは有酸素運動時の脂肪燃焼効率を高める効果がある。そうジョギングの前に飲むのだ。コンビニのコーヒーは1杯100円、10分の１のコストだ。さらに、普通のコーヒーを飲むよりトイレに行きたくならない。ジョギングには好都合だ。
ジョギング等 
通勤・仕事 起床から通勤電車に乗るまで、モーニング ルーティン
内容：起床から通勤電車に乗るまでのモーニング ルーティン（毎朝の日課）です。
食事・料理 CookDo で回鍋肉を作って見る。確かに本格中華が簡単にできた。
内容：CookDo 回鍋肉を作って見る。確かに本格中華が簡単にできた。そのまんまです。
日々の出来事 レジ袋が買えない私 エコバッグ至上主義
買い物でエコバッグを忘れた、レジ袋を買えば済むことだ。たったの3円。でも、そのレジ袋が買えない私。
断捨離 「1日1捨 ミニマルな暮らしが続く理由」この本が気になる。
内容：「1日1捨 ミニマルな暮らしが続く理由」この本が気になる。なぜならすでに私なりに実行中、そしてその結果は・・・
食事・料理 コカ・コーラ ゼロシュガー 500ｍｌ 48本（24本×２）が届く！
内容：楽天お買物マラソンで購入した、コカ・コーラ ゼロシュガー 500ｍｌ 48本（24本×２）が家に届いた。
食事・料理 家でプロの焼き方！羽根つき餃子（味の素）のできあがり。
内容：餃子は、ふた付フライパンがあれば、簡単に家で焼ける。今日の夕飯は、餃子ライスです。
日々の出来事 WordPress セキュリティー SSL 認証 とは、何ですか？
内容：自分のブログを見ようとすると、警告画面がでて来て見れない！WordPress セキュリティー SSL 認証の期限切れが原因らしい！以下、私のぐちです。
ジョギング等 登り階段でつまづく・転ぶことは、ないですか？その対策は？
内容：数年前、登り階段でつまづく（転ぶ）ようになった。対策として、階段を1段飛ばしで登るようにし始めた。その結果は？
ジョギング等 マラソン大会 2022 関東・関西エリアのエントリーはどうするか？
もともと、健康管理で始めたジョギング。いつしかフルマラソンを完走して見たくなった。完走して見るとサブフォー（フルマラソンで4時間切り）を目指すようになった。サブフォーを達成すると、次はメジャー大会でのサブフォー達成が目標になった。
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