健康管理 DHC の亜鉛を買う。 爪が縦に割れるのは、亜鉛不足か？
ここ数年、爪が縦に割れることが気になりだした。以前には、このようなことはなかったのに。なぜだ！ 調べて見て、亜鉛不足を疑いだした。
みう
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外食 居酒屋 マキシ亭 の油淋鶏定食（ランチ）を食べる。
居酒屋 マキシ亭 の油淋鶏（ﾕｰﾘﾝﾁｰ）定食（ランチ）を食べた。ランチよりも生中ジョッキの方がお目当てだ。
食事・料理 S＆B 25種のスパイス香る 本挽きカレー（辛口）を大豆缶で作る。
S＆B 25種のスパイス香る 本挽きカレー（辛口）を肉の代わりに大豆缶で作って見た。結果は予想どおりです。
外食 大衆酒場 どんがめ の天ぷら定食（ランチ）を食べる。
今日もランチをつまみに一杯飲みに大阪駅まで出て来てしまった。今日は「大衆居酒屋 どんがめ」で天ぷら定食（ランチ）をつまみに生中ジョッキを一杯いただいた。
外食 朝マックでソーセージマフィンとコーヒーで朝食をとる。
今日の朝食も朝マックで簡単にすませた。
外食 居酒屋 北野で 海鮮丼（日替ランチ）を食べる。
今日は、居酒屋「北野」 大阪駅前第１ビル店（B1）でワンコイン ランチを食べた。今どきワンコインで海鮮丼は凄い。これで、一杯飲めちゃいますが、今回はやめておきました。
通勤・仕事 朝の通勤風景 ズボンのポケットで傘をキープする男
駅のホームでポケットに雨傘の柄を突っ込んで、空いた両手でスマホをいじりながら、電車を待つサラリーマン。梅雨ならではの風景です。
食事・料理 House ジャワカレー キーマカレー（中辛）を作る。
House ジャワカレー キーマカレー（中辛）を作る。カレールーランキングを見ると何と18位にランクイン。これは、期待できそうだ。
食事・料理 CookDo しびれる刺激、四川山椒の黒麻婆豆腐を作る。
CookDo しびれる刺激、四川山椒の黒麻豆腐を作る。本当に簡単に作れた。
食事・料理 TOPVALU BARREAL 糖質50％オフを飲む。
私が普段飲んでいる発泡酒をご紹介する。お値段もお安く、そこそこ美味しい。私には、これでもう十分だ。