2023年6月3日（土） 昨日２日（金）から今日にかけて飛行機や新幹線が台風２号による大雨等の影響を受け運休になり、旅行者には大きな影響がでた。
台風一過、今朝はもういい天気だ。先週土日で10ｋｍほど走ったあとでヒザに違和感を覚え不安はあるが、今週も走ることにした。
日陰を求めて（南北に走る）線路の高架橋沿いの歩道を走る。できれば８時～９時くらいに走り出したかったのだか、グズグズしているうちにやはり午前10時頃になってしまった。高架橋を超えて歩道に日が差し掛かっている。
5ｋｍを約45分ほどかけて軽く流して走った。２ｋｍくらい走ったところで GARMIN （スポーツウォッチ） の画面に※パフォーマンスコンディションが表示された。値は「＋4」体調はいいようだ。幸いに今日はヒザに違和感はまだない。
※パフォーマンスコンディション：現在のパフォーマンスが普段のフィットネスレベルと比較してどの程度の状態であるかを示す数値（-20～+20で評価）値が+20に近いほどパフォーマンスが良い状態(よく休息がとれている)を表し、-20に近いほどパフォーマンスが悪い状態(疲労している)を表す。（出典：GARMIN home page)
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