健康管理 玄米との出会い まず過ぎてトラウマになる。 以前、玄米を白米と同じ様に炊いて食べたら滅茶苦茶不味かった。とても食えたもんじゃない。まず過ぎてトラウマになった。それ以来玄米は食べていない。 2022.08.05 健康管理