健康管理 玄米食に挑戦＃３ 発芽玄米にして水を10％増量で炊く。
美味しい玄米を炊くため、玄米を白米の標準の水量に対し10％増量（玄米の標準の水量）で炊いてみた。さて、その結果は？
2022-08
健康管理 
通勤・仕事 朝の通勤風景 公園で弱っているセミを見かける。
通勤途中 朝の公園で弱っているセミを見かけた、もうお盆休みも始まる。夏も過ぎて行く。
健康管理 カゴメ トマトジュース VS CGC トマトジュース
カゴメ トマトジュース VS CGC トマトジュースを飲み比べてみました。結果は・・・？
食事・料理 玄米食に挑戦#２ 水に24時間以上浸し炊飯器の白玄米モードで炊く。
玄米食に挑戦2 水に24時間以上浸し炊飯器の白玄米モードで炊く。塩を１掴みいれ甘味がでたが、まだまだうまいとは言えない。
通勤・仕事 朝の通勤風景 早朝の公園で缶ビールを飲むサラリーマン２
（写真出典：www.sej.co.jp）朝の通勤、電車を降りてバスが来るまでに20分間の時間がある。バス停まで行く途中の公園に寄り、傷めたヒザのリハビリのために、毎朝スクワットを２００回ほどするようにしている。時間にして数分かかるのだが、...
健康管理 玄米食に挑戦＃１ 水に16時間以上浸し炊飯器の玄米モードで炊く。
玄米食に挑戦＃１ 水に16時間浸し炊飯器の玄米モードで炊く。まー何とか食べられるが、パサパサ・ゴワゴワでやはりうまいとは言えない。
健康管理 玄米との出会い まず過ぎてトラウマになる。
以前、玄米を白米と同じ様に炊いて食べたら滅茶苦茶不味かった。とても食えたもんじゃない。まず過ぎてトラウマになった。それ以来玄米は食べていない。
日々の出来事 TOPVALU レモンサワーテイスト ノンアルコールを飲む。
禁酒目的でTOPVALU レモンサワーテイスト ノンアルコールを飲んで見た。
食事・料理 丸美屋 麻婆豆腐（中辛）を讃岐うどんにかけて食べる。
丸美屋 麻婆豆腐（中辛）を讃岐うどんにかけて食べて見た。これは、これで簡単でうまかった。
健康管理 カゴメトマトジュース トマト100％（濃縮トマト還元）を飲む
カゴメトマトジュース トマト100％（濃縮トマト還元）[機能性]表示食品 善玉コレステロールを増やす。高めの血圧を下げる。を飲む。お酒を飲むよりずっと健康的だ。でも、私は、お酒がのみたい！